終於抓出時間運動啦～ 這次也因為朋友的推薦 >> 來到一間專為女性朋友，打造的無壓力運動空間喔！ 「桃園一起動EZDon健身學院（桃園店）」 我才知道，原來還有👉 完全針對女性運動的健身房耶～ 💗💗 以前就有去過其他健身房，但一般都是男女合併的傳統健身房， 想要認真運動，還真是會覺得害羞不自在耶～ 又加上工作生活更忙碌了，平常都是做些簡單的伸展、慢跑運動 剛好來到這裡上拳擊課程，才曉得自己放肆了這麼久耶！！ 今日來一起動EZDon健身學院，參加一對一的拳擊課程 💗 當然囉！ 除了一對一的課程之外，也有小班制的課程喔～ 現場也認識了愛運動的女生朋友，更適合閨密們一起來參加耶！ 還能夠彼此督促喔 (笑❤️) 畢竟世上只有懶女人，沒有醜女人啊～～ 第一次來到一起動EzDon健身學院，簡單參觀了一下環境 💗 相當單純、設備也很齊全，桌上還擺著大大的冠軍店獎盃呢～ 還有教練們的介紹海報，感覺就很專業啊！！ 這也讓我們大大的放心 來到這裡學習課程。 運動空間，更提供化妝室與淋浴的換衣空間喔～ 由此顯示一起動EZDon健身學院的用心， 真的是該有的、想的到的設備都有 ！ 💗💗 最後運動完後，在健身房舒服洗個澡，直接回家超舒爽啊！ 另外要跟大家說：一起動EZDon健身房，除了有很多專業的課程之外， 現場還有很多 一般健身房沒有的運動器材喔！！ 我們來到這裡專心的運動，給專業的教練帶領， 會讓我們學會更正確的運動姿勢、運動方式，讓運動更簡單開心❤️ 另外特別的是，一起動EZDon健身學院｜採用儲值點數的方式消費， 上課時間非常彈性，沒有運動時段的限制喔～ 不需像一般健身房要繳交入會費，更沒有綁約的壓力 💗 超級適合久坐辦公室的OL上班族，或是經常忙碌沒時間運動的我們 也能讓家人朋友們 一起扣點數運動呢 ！！ 在開始今天的拳擊課程前，先由專業教練SEVEN， 幫助我做些身體各項檢測｜ 👉 基本的體重、身高、體指率、肌肉量等 👈 （我跟教練說：不想面對現實啊～他說這就是改變的開始！） 透過了測試來了解自己，也能藉此選擇適合自己的健身課程喔～ 💗 今天我的一對一教練是｜ 一起動EZDon健身學院（桃園店）非常專業的 SEVEN教練。 從介紹海報可以得知，教練擁有許多專業執照、豐富教學經驗喔～ 來上課之前的瑞瑞兒～因沒打過拳擊，（有些小緊張） 但好在教練的專業能力和親切態度，讓我安心了不少， 就讓我們正式開始今天的拳擊課程啦~ [...]